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5款混搭豆浆减肥食谱让减肥更有效(5)

来源:维度女性网  |  2013-01-01 05:41   |   精彩专题
那年深秋,小编去陌生的城市去看爱人,到的时候已经很晚了,感觉特别冷。他带我去吃饭,远远的看到“永和豆浆”的招牌,小编就觉得暖暖的。多少年了,心中挥之不去的还是那香甜温暖的豆浆味道。今天小编就给大家介绍5款混搭豆浆减肥食谱,为你的瘦身加加速吧。


5款混搭豆浆减肥食谱让减肥更有效

5.百合莲子浆

【做法】百合、莲子肉、银耳、绿豆以1:1:1:4的调配。将百合和莲子肉用开水浸泡至发软。银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵。绿豆浸泡6-16小时后,加适量水混合打浆。

【营养价值】绿豆清热降火,调理肠胃;百合莲子滋阴养颜,加速新陈代谢,这让烦人的脂肪也快快消失,让MM边减肥边享受美食。

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