大冬天的实在不适合运动，靠饮食减肥成了许多MM的必然选择。有没有什么饮食减肥方法能够帮MM们快速实现瘦身目标呢?小编觉得，也许土豆减肥法值得一试哦。土豆瘦身餐，可以让你有满足的饱腹感，不用挨饿也能快速瘦身。可以试试哦。

第一天：清肠排毒日

主食：西兰花土豆汤

减肥的第一天都是最轻松的，因为你不会感觉饥饿和困难，这一天的主要目的是减少进食、促进肠胃运动加速体内淤积毒素和垃圾的排空。当肠胃毒素都排空后才能加强身体新陈代谢，西兰花富含抗氧化物质并且能排空肠胃毒素，丰富的维生素和叶绿素也是补充身体能量的来源。