大冬天的实在不适合运动，靠饮食减肥成了许多MM的必然选择。有没有什么饮食减肥方法能够帮MM们快速实现瘦身目标呢?小编觉得，也许土豆减肥法值得一试哦。土豆瘦身餐，可以让你有满足的饱腹感，不用挨饿也能快速瘦身。可以试试哦。

土豆泥的制作非常简单，将土豆洗净后放在蒸锅中蒸熟，然后去皮捣碎成泥就可以。将不同的搭配食材切碎后与土豆泥搅拌在一起，不要加任何油脂物质和糖类，清淡原味才能把减肥效果发挥出来。每一餐的饱腹感在6-7分即可，土豆泥要慢慢吃饱腹感才会越来越强，切忌大大口的胡吃海喝。