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豆浆减肥法,巧喝才能塑出好身材(9)

来源:维度女性网  |  2013-01-02 16:28   |   精彩专题

豆浆减肥法,巧喝才能塑出好身材

玉米豆浆

材料:黄豆、玉米和水。

制作方法

1.把黄豆放在水中浸泡一个晚上,第二天与玉米一起洗净。

2.把洗净的黄豆和玉米一起放进豆浆机中,加入适量的水,(水的分量要根据自己的口味来选择,喜欢浓的就少放点水)再按下五谷豆浆键。

3.豆浆机停止运转后,把机内的豆浆放进锅内烧开即可。

温馨提示:豆浆的营养虽然丰富,但是也不是所有的人都适合喝。如果你的肠胃不好,尤其是喝完豆浆后肚子会出现鼓涨和拉肚子的情况,你就要少喝。同时,患有某些疾病,如胃炎、结石等疾病的MM饮用会引起不适。

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