饮食减肥的方法挺多的，不过多数是口味清淡的，什么黄瓜啊，苹果啊，奇异果啊，这些东西吃一点还可以，但是多了就无法忍受啦，口味偏酸偏淡，反正小编是不太喜欢的。如果有一种香甜的饮食减肥食品，小编倒是乐意尝试的。下面介绍网友吃红薯减肥经验，你也可以试试哦。

滑腻红薯粥：滑腻红薯粥也算我比较喜欢的一款美食。方法简单，主要是掌握火候。红薯和白米的分量根据具体人数而定。如果一个人吃，红薯500克，粳米100~150克即可。先将红薯去皮切丁，加水与粳米同煮稀粥，待粥将成时，加入适量蜂蜜，再煮三沸即可。妈妈说这款粥一定要加蜂蜜才能发挥最大的作用，所以，一定不要加白糖。