红薯是不错的减肥食品，热量低，脂肪少，而且价格也不高哦。无论是从营养角度还是从经济角度考虑，都是值得选择的减肥食品。红薯的吃法也多种多样，不同吃法可以让你享受不同风味，真正百吃不厌。下面介绍3款红薯减肥食谱，一起轻松享瘦吧。

加入清水，用微弱的中火煮，等红薯一变软，放入容器中捣碎，加入豆浆(没有可加开水适量)、盐和胡椒，倒入汤盆中，放上黑芝麻即可。