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日本最hot的生姜快速减肥法让减肥加速(9)

来源:维度女性网  |  2013-01-04 06:04   |   精彩专题
小编所处的地区,因为生姜种植的效益可观,当地菜农每年都会种大面积的生姜。但即使如此,小编也还是以生姜为厨房的小配角,一种调味品,而没有想过要利用它来减肥瘦身的。小编确实OUT了。下面分享日本最热门的生姜快速减肥法,来为瘦身加加速吧。


日本最hot的生姜快速减肥法让减肥加速

‖和食派 生姜减肥食谱

menu1:姜酱汇豆腐(80卡)

材料:味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油适量。

将味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中,用勺子充分搅拌混合后做成姜酱,可放于冰箱中保存1个月。将豆腐切成小块,用水稍微焯一下后捞起放在碟上,将姜酱放于豆腐上,加点葱花和芝麻油即可。

menu2:姜末味噌汤(52卡)

材料:味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。

味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。将1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中,用微波炉加热2-3分钟,撒上七味辣椒粉完成。

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