水果一向是美容减肥的圣品，这种甜美的减肥方式最容易让妹纸们接受。那么，各种水果的减肥功效如何，在利用它们减肥时该如何选择呢?下面小编就来分享水果减肥食谱，让你在美味中享受窈窕，让瘦身变得更轻松更有效。

▌清新苹果粥

苹果中的果胶可以清除体内顽固的毒素，而且热量也非常低，是减肥不可多得的水果之一。把苹果洗净，然后切成小丁备用。锅内倒入适量的清水，放入淘洗好的大米，开锅之后再把苹果丁和准备好的葡萄干放入，熬煮至黏稠并且有清香的味道溢出即可食用。这款美味的苹果粥能够为我们提供充足的能量和营养，并且有利于毒素的排出。