如何才能快速瘦身呢，一定要节食吗？其实吃得少不如吃的巧，计算卡路里、热量、脂肪，尽量远离垃圾食品能让你的小腹更平坦！并且如何你尝试更多的瘦身食物的话，你会更快的达到目的！

小编建议大家平时多吃：番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号

常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩?!这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。