偶尔骑自行车，小编总是心情特别好，不由自主地想大笑。与跑步相比，小编更喜欢做骑自行车运动哦。可是很多妹纸总担心骑自行车减肥会让腿变粗，心脏负荷过重等问题。下面小编就来帮你分析骑自行车减肥的原理与效果，让户外健身简单轻松有效。

减肥原本就是任重而道远的工作。但是无聊死板的机械减肥运动，容易让人半途而废，更是让减肥迟迟未能达到理想的效果。今天我们所聊到的骑自行车虽然没能消耗很多的卡路里，但骑自行车的时候，你可以听听音乐，欣赏沿途的风景，让生活增添了几分惬意。这么有小清新的减肥路线，除了骑自行车，恐怕也别无他选了吧。所以，你还在等什么呢?赶紧骑起来吧。