拉伸减肥操--办公室OL的减肥武器(11)
来源：维度女性网 | 2013-01-08 05:52
| 精彩专题
办公室OL们虽然工作条件不错，但是几乎人人为身材犯愁，每天要坐8小时，再好的身材也扛不住啊。小编给OL们分享身材救星，在办公室也可以做做拉伸减肥操，消灭体内脂肪、毒素，帮你排毒消肿，不必再为身材走样而担心。
10、弯曲的左右膝盖稍微封开，两手分别放在膝盖上，右脚放于左脚脚跟后方，并施力往前顶。
然后右脚离地放于左脚脚腕前方，贴着脚腕地往后拉动右脚。
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