拉伸减肥操--办公室OL的减肥武器(12)
来源：维度女性网 | 2013-01-08 05:52
| 精彩专题
办公室OL们虽然工作条件不错，但是几乎人人为身材犯愁，每天要坐8小时，再好的身材也扛不住啊。小编给OL们分享身材救星，在办公室也可以做做拉伸减肥操，消灭体内脂肪、毒素，帮你排毒消肿，不必再为身材走样而担心。
11，两腿屈膝，往左右两侧大打开，令大腿连成直线，股关节充分拉伸，两手扶着膝盖，手指朝内，坐直上身。
然后左肩往前拉动，左侧身带动前倾，同时左右膝盖分别往外侧施力拉伸。
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