一天燃脂减肥操，不费劲也能拥有好身材(8)
来源：维度女性网 | 2013-01-08 17:31
| 精彩专题
坐在椅子上，双脚并拢膝盖弯曲成90度，腰背挺直，双手可以在电脑上打字。吸气，将你的椅子转向右边，上半身尽量保持中正，吸气，完后将你的上半身微微向后倾，动作保持1分钟，然后换另外一边重复刚才的动作。
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