美味可口的巧克力是很多美眉都会喜欢的零食，禁不住美食的诱惑太正常了！如何控制自己的嘴巴呢，如何拒绝巧克力呢，好难啊！其实完全不用拒绝巧克力的，它可以减肥的噢！真的吗？巧克力可以减肥，太荒诞了吧！究竟如此呢，一起看看吧！

巧克力能减肥？

巧克力能减肥!

源自古代马雅文化的巧克力，当初被当作医药使用，被当时的人们称為「眾神的饮料」，由可可豆製程的巧克力，其实本身热量并没有那麼高，现在的巧克力之所以被认為是发胖的原因，就在於製作过程中大量添加的糖分、果核与牛奶，其实纯正的可可豆脂肪含量不高，其中所含的咖啡因有抑制食欲的效果，其中的苯乙安醇还会让脑部產生类似恋爱时的分泌物质，带来快乐满足的感觉，异黄酮成分还能预防水分在体内堆积而浮肿。

聪明的日本人因此自创了一套巧克力减肥法，不过，使用的是可可豆含量在70%以上的黑巧克力，餐前或者在想吃零食的时候，食用一小片，就能製造饱足感，让妳不会吃太多，不过，必须遵守每天不超过50的摄取量，黑巧克力现在在大型的超市都很容易买得到，而且，很多都有标示可可豆的含量，就像这款72%的乐天巧克力，另外甚至还有纯度高达99%的黑巧克力，苦涩的口感虽然曾被日本网友选為史上最难吃的巧克力，但是受欢迎的程度依旧无法挡，什麼都无法阻挡女人想变美的心。