美味可口的巧克力是很多美眉都会喜欢的零食，禁不住美食的诱惑太正常了！如何控制自己的嘴巴呢，如何拒绝巧克力呢，好难啊！其实完全不用拒绝巧克力的，它可以减肥的噢！真的吗？巧克力可以减肥，太荒诞了吧！究竟如此呢，一起看看吧！

巧克力能减肥

巧克力减肥的正确方法：

1.要使用可可含量70%以上的黑巧克力。

注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。

2.每天要吃50。

注：这是专家规定的数量。

3.巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。

4.喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。

巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效哦。