美味可口的巧克力是很多美眉都会喜欢的零食，禁不住美食的诱惑太正常了！如何控制自己的嘴巴呢，如何拒绝巧克力呢，好难啊！其实完全不用拒绝巧克力的，它可以减肥的噢！真的吗？巧克力可以减肥，太荒诞了吧！究竟如此呢，一起看看吧！

巧克力能减肥

黑巧克力能减肥的秘密

黑巧克力(每100克含有热量516千卡，5.9克膳食纤维，丰富的维生素和微量元素)最好是可可含量75%的巧克力。

巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸，在被食入后，还能迅速背血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快促使产生一种抗氧化剂，这种氧化剂是一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动。这些苯酚物质对保护血管，以及保持血液畅通起着重要作用。巧克力里面含有大量的苯乙胺，热恋的人身体内的苯乙胺浓度提高，这也是吃过巧克力后身体产生欣快感。吃过以后食欲降低，精神容易集中，对减少压力，防止抑郁有帮助。并具有提高新陈代谢的作用。