◆ 胶皮糖牛奶果冻
材料:胶皮糖(用QQ糖或棉花糖都可以)、牛奶
做法:
1、将胶皮糖和一包脱脂牛奶放在一个小铁腕中;
2、待锅中放水烧开后就将铁腕置于开水中,继续加热;
3、在加热过程中需要不停搅拌牛奶,直至糖完全融化;
4、冷却后放到冰箱里冷冻,大约一个小时左右。
小编TIPS:我们还可以利用各种食材来制成美味营养又低卡的果冻,不过一定要注意的是不能食用过量,否则累积的热量还是会造成肥胖的隐患。在正餐前的几个小时吃一些小果冻可以起到一定的饱腹感,冰凉爽口的果冻还可以放松我们紧张的神经,满足食欲的同时又避免了暴饮暴食的可能。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号