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自制果冻美味减肥食谱,瘦身的不二选择(5)

来源:维度女性网  |  2013-01-11 14:51   |   精彩专题
甜美的果冻不仅孩子喜欢吃,MM们也同样爱不释手呢。要不然水晶之恋怎么会让MM做广告捏?不过,果冻含糖量是蛮高的,放任自己吃下去,早晚会吃成大胖纸。小编教你自己动手制作低卡果冻吧。让你低卡饱腹,多吃不胖哦。


自制果冻美味减肥食谱,瘦身的不二选择

太白粉果冻

材料:太白粉也就是生的马铃薯淀粉在超市里就可买到,半个栀子果(在中药房能买到),冷开水,冰糖。

做法:

1、先把栀子果切成小块然后放入锅中加水煮,待水煮开后把栀子果用过滤网过滤掉,剩下栀子汁待用;

2、将2勺太白粉放在不锈钢碗中,然后加入冰糖和栀子汁搅拌均匀,其后再加上两杯冷开水搅拌;

3、然后加热不锈钢碗,直到材料变成粘稠状,待材料冷却后放入冰箱中,稍后取出切成块状,便可尽情食用。

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