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自制果冻美味减肥食谱,瘦身的不二选择(2)

来源:维度女性网  |  2013-01-11 14:51   |   精彩专题
甜美的果冻不仅孩子喜欢吃,MM们也同样爱不释手呢。要不然水晶之恋怎么会让MM做广告捏?不过,果冻含糖量是蛮高的,放任自己吃下去,早晚会吃成大胖纸。小编教你自己动手制作低卡果冻吧。让你低卡饱腹,多吃不胖哦。


自制果冻美味减肥食谱,瘦身的不二选择

果冻

香橙的味道甜美,营养也十分的丰富,而且还有很强的饱腹感。琼脂是海藻的提取物,所以有着和它一样的营养价值。不但能够降低血脂和血压,而且还能通畅排毒。

做法:把琼脂在清水中泡软,橙子切开,不要破坏外皮,然后把果肉榨汁。接着把泡水的琼脂连同水一同倒入锅内熬煮,煮开之后把橙汁也倒进去。等到琼脂完全融化就立即关火,可以加入少许的冰糖调味。趁着热度把煮好的琼脂橙汁倒入完好的橙子皮内,待冷却凝固之后就可以享用这可爱的香橙果冻了。

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