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自制果冻美味减肥食谱,瘦身的不二选择(6)

来源:维度女性网  |  2013-01-11 14:51   |   精彩专题
甜美的果冻不仅孩子喜欢吃,MM们也同样爱不释手呢。要不然水晶之恋怎么会让MM做广告捏?不过,果冻含糖量是蛮高的,放任自己吃下去,早晚会吃成大胖纸。小编教你自己动手制作低卡果冻吧。让你低卡饱腹,多吃不胖哦。


自制果冻美味减肥食谱,瘦身的不二选择

薰衣草果

薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素,排走体内游离的脂肪,从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。

材料:水600公克,干燥薰衣草30公克,吉利T15公克,细砂糖90公克,鲜奶500公克,干燥薰衣草30公克,吉利T10公克,细砂糖

780公克

做法:

1.将水煮至沸腾,加入干燥的薰衣草,浸泡1分钟后过滤备用。

2.细砂糖与吉利T干拌混合,加入作法1的薰衣草茶中拌匀,再以小火加热,煮至砂糖与吉利T完全溶解即可熄火,倒入模型中约5分满,待冷却备用。

3.将鲜奶加热至沸腾,随即熄火,加入干燥的薰衣草,浸泡1分钟后过滤备用。

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