NO.3 狂笑减肥法
笑一笑十年少的谚语可不是让你每天神经质的仰天长笑,普通程度的笑可以活动面部肌肉群,提高体内血液循环速率,对减肥和代谢是有利的。但如果你笑的程度太夸张,不仅会让脸部肌肉僵硬,而且对声带、咽喉都是一种间接损伤,而且笑得太多也会让产生饥饿感,如果忍不住吃太多,那就真是越笑越肥了。
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