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居家减肥操配合简单动作,不让脂肪“宅”在体内(8)

来源:维度女性网  |  2013-01-18 05:51   |   精彩专题
每到假期除了好好休息外,是不是要趁机做个大扫除什么的?反正小编的假期一般都是这么过滴。当然了,即使在假期,减肥大业也丝毫马虎不得。刷牙或打扫房间的时候,配合适当的减肥动作,可以防止脂肪“宅”在体内,完美瘦身就自然而然啦。


居家减肥操配合简单动作,不让脂肪“宅”在体内

8、打扫房间的时候,首先双腿并拢,从左右脚的脚掌到膝盖内侧,均互相紧贴,骨盆立起来,上身挺胸收腹提臀,左臂自然下垂,右手拿着吸尘器的把手。

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