每到假期除了好好休息外，是不是要趁机做个大扫除什么的?反正小编的假期一般都是这么过滴。当然了，即使在假期，减肥大业也丝毫马虎不得。刷牙或打扫房间的时候，配合适当的减肥动作，可以防止脂肪“宅”在体内，完美瘦身就自然而然啦。

6、双腿张开至与肩同宽地站立，骨盆立起来，全身重心落于两脚之间的重点上，双腿与地面形成一个等腰三角形，收腹挺胸，右臂屈肘并打开，左臂自然下垂。