每到假期除了好好休息外，是不是要趁机做个大扫除什么的?反正小编的假期一般都是这么过滴。当然了，即使在假期，减肥大业也丝毫马虎不得。刷牙或打扫房间的时候，配合适当的减肥动作，可以防止脂肪“宅”在体内，完美瘦身就自然而然啦。

5、以这个屈膝半蹲的姿势，往上踮起，全身垂直往上拉伸，脚跟离地，膝盖依然保持弯曲的幅度，右手扶稳墙壁，保持全身平衡。