冬季减肥依旧要遵循合理饮食加适量运动的减肥铁律!不过你知道那些食物是有助于减肥的吗?食物当中的减肥奥秘，且听小编为你一一道来!让你轻松吃出好身材!

7、绿茶

每天喝3次茶，身体的新陈代谢率会增加4%。

8、香蕉

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，是减肥中的理想食品。