冬季减肥依旧要遵循合理饮食加适量运动的减肥铁律!不过你知道那些食物是有助于减肥的吗?食物当中的减肥奥秘，且听小编为你一一道来!让你轻松吃出好身材!

9、红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

10、木瓜

木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。