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揭秘日本人不发胖的饮食秘诀(2)

来源:维度女性网  |  2013-01-25 21:29   |   精彩专题

走在日本街头的确很难看到身上有赘肉的胖女人。在物质极大丰富的今天,日本人胖是太正常的了,可为什么日本很少胖女人呢,仔细打听,才知道原来都得益于日本独特的饮食习惯!她们对于食材的选择与吃法,甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。


揭秘日本人不发胖的饮食秘诀

2、盛食物的容器很小

吃过日式料理的人都知道,日式食品的容器一般都比较细小,当然里面所盛的食物就更少更小了。当你进食时,看到一堆盛着食物的不同式样的容器堆在面前,首先在心理上也会产生“这么多食物要少吃点吧”,从而帮助控制进食的分量。

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