美眉们要减肥,可一定不能以牺牲健康为前提。体重渐渐减下来才好,不能盲目追求速度。今天小编就为你总结了10条减肥忠告,有减肥计划的你一定要认真学习一下!
9.实现诺言
成功减肥的关键是要忠实于这种方法,把它作为一种生活习惯来维持。但是你是承诺不是要让自己减肥成功然后穿回好看的塑腿牛仔裤,而应该是承诺要把健康的饮食做为长久的目标来执行。
10.需要咨询医生吗?
对一般健康无任何过往病史的人来说,想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。
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