难道减肥的话只有节食一条出路吗，难道没事都要离得远远的吗？是不是有一些食物 可以帮助我们促进消化呢，小编为大家介绍几种减肥食物，帮你吸收体内脂肪，穿衣服更有品噢，一起来尝尝美食吧！

1.竹笋

热量：19 大卡(100克可食部分)

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。