难道减肥的话只有节食一条出路吗，难道没事都要离得远远的吗？是不是有一些食物 可以帮助我们促进消化呢，小编为大家介绍几种减肥食物，帮你吸收体内脂肪，穿衣服更有品噢，一起来尝尝美食吧！

3.腌渍类蔬菜

热量：22 大卡(100克)

植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。