很多女人都想减肥，但是却控制不住自己的嘴巴，禁不住美食的诱惑怎么办呢？怎么做才可以既享受美食又能瘦身呢？小编今天教大家五种饮食方法，让你怎么吃都不会发胖！

对策4：不小心就吃了高卡的食物

当我们吃一些雪糕、啫喱一类冷冻的甜食时，比起热量，更令人担心的是冷冻食物对身体造成的伤害。因为热量与脂肪在体内也能被燃烧，但过冷的食物会令体内降温，是无法启动燃烧脂肪、消耗热量的机能哦!所以在选择时，尽量选择常温，雪糕也要挑些水果口味，慢慢吃。