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最消耗脂肪的几大减肥运动(4)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-15 04:00   |   精彩专题

美眉们公认的最有效的减肥方法莫过于运动了,而且运动减肥也是最健康无副作用的,但哪些运动消耗的热量最高,瘦身效果最显著呢?以下这些减肥法能够帮助你轻松瘦出好身材,但不要忘了时候补充水分,同时过程中也要注意保护自己。


最消耗脂肪的几大减肥运动

4、游泳

你喜欢游泳吗?夏日炎炎,游泳可是再好不过的消暑运动啦!如果你不会游泳,也不怕,去学习一下吧。相信我,这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。

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