是不是只要一坐下来腰间赘肉毕露呢，这个时候一定要减肥了，不然赘肉横生真的很丑。下面小编就为大家介绍韩国女星最爱的橙子减肥法，让你月瘦20斤。

NO.3：橙子健康减肥汤

原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。

做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。

此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。

适合人群：

中型肥胖的MM

亲身体验：

网友柠檬树用了1个月瘦15斤，看来此方的减肥效果还比较不错哦!

温馨提示：

肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统，但进食之前必定要知道食物是酸性、碱性或中性。橙子饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。