那些年里的宅男女神陈妍希，其实早年出道时还是一张babyfat的脸蛋儿。究竟是用了什么样的方法，使得她在之后的演绎道路中，逐渐蜕变成一个亭亭玉立的女人呢?

这个计划从每天的食物开始，坚持食物之中不能含有过多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物，取而代之的是一些绿色、低脂的蔬菜类食物。有时候，实在禁不住美食的诱惑，也只是吃一些鳕鱼之类的低脂肪食物。

后来，陈妍希开始喝茶减肥，陈妍希会每天坚持运动，运动完后会泡上一杯减肥茶。