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洗碗的女孩 美化臀部线条运动(2)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 15:08   |   精彩专题

女孩最不喜欢做的一项家务便是洗碗,手会变得粗糙,指甲会刮破……不过女孩们不知道洗碗是可以塑造完美臀部曲线的!是不是难以置信啊!还有哪些瘦身的方法是你意想不到的呢?小编为大家一一列举!


洗碗的女孩 美化臀部线条运动

二、敷脸中的女孩:让腿部线条更修长

(1)仰卧,记得拿开枕头哟!两腿并拢后,膝盖屈曲,然后想上抬起。

(2)用力将双腿伸直,静止1~2分钟,然后再回到前一个动作。反复做,记得脚尖要尽量绷直哦!腰比较无力的美人儿,可以把手垫在臀下,这样做起来比较轻松哦!

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