美眉们都喜欢选择既省时又省力的减肥方法，那就是饮食减肥法，吃一吃就可以变瘦，哪有美眉不希望这样啊！不需要运动、节食就可以瘦身，多么美好的一件事情啊！美眉们一起看看吧，享受美食的同时瘦身噢！

1、每次取一份食物：每次打开冰箱只取出1份食物，比如一个酸奶或一小块巧克力。那种把整盒都端出来，吃剩下后再放回去的想法，往往造成全部吃掉什么也剩不下的结果。