随着严冬降临，转眼年后就是初春，怎么可以还裹在厚重的毛衣毛裤中?想要大胆秀美腿，不如选择这些正能量美食!“吃货们”总觉得自己无药可救，常常在一段时间的节制饮食后突发暴饮暴食，让之前的努力前功尽弃。其实减肥不是一个消除的过程，而是一个积累的过程，当我们体内吸收到正确的营养，体内的内分泌得到均衡，这不仅可以抑制肥胖的发生，还会给你一副好身材。

苹果：是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果中独有的“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。