减肥药是我认为大家最好不要碰的东西,因为一切都没有自己的健康重要。而相对来说,运动又是最为被推崇的减肥方法,但是问题的关键是许多人根本坚持不下来,其实减肥是需要很多技巧的,来看看吧!
1、5秒钟按压耳部穴位5下,能控制食欲
耳部控制食欲的穴位,被称作饥点。每日按压5下左右,可有效减少食欲。5秒钟按压5下,最好在饭前30分钟进行,效果更佳。不过小编提醒大家并非都有效果,减重的效果也是因人而异的。
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