修长的美腿是每个女性梦寐以求的事情，那么如何才能达到瘦腿的目的呢?下面美体小编就要跟大家分享几个小妙招，帮助大家完美腿部线条，那么就要来看看我们平时应该怎么做吧。

运动前的简单准备

许多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动，只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展作为结束，让拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度，再辅助适度的按摩与生活习惯的改善!

打松结实的腿部肌肉

要想瘦腿，就必须要求腿部肌肉结实，不能松垮。可以借鉴下面两个方法：

1：坐在地上，将其中一只脚抬高与身体成90度，然后用拳头轻轻地拍打小腿，持续5分钟左右;

2：还可以将浴盐放入浴缸中，小腿浸入