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节食减肥过程中不得不注意的几个细节(4)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 19:14   |   精彩专题

单纯的靠“少吃”来实现减肥的效果有时候并不奏效,为什么呢?答案很简单,因为你忽略了一些在节食减肥过程中需要注意的一系列的小细节,来看看吧,看看自己是否中枪了呢!


节食减肥过程中不得不注意的几个细节

4、用开水代替喝果汁

果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分,热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁,一半水一半果汁的比例即可。

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