吃香蕉能减肥！你相信吗？在娱乐圈中很多女星都很热衷于香蕉减肥，而且效果明显。下面，小编就叫教你明星的香蕉减肥法，让你也能快速暴瘦。

香蕉减肥原理

香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量(3两白饭220卡)，相比起来香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。这么好的减肥食物大家千万不能错过。