为什么有些人可以减肥成功，而有些人减肥就以失败告终了呢，这其中有什么奥秘啊？其实减肥失败的原因有很多种，以下五种减肥方法就会让你越减越肥，而且还会毁掉健康的！

四、选定不切合实际的减肥目标

希望一星期减肥能减去7~8千克，未达到自己的理想就终止了减肥。这种人，往往会出现越减越肥的结果。