很多人认为肥胖是会遗传的，父母胖的话，孩子多半会胖，这种说法其实并不科学。研究表明，肥胖受遗传的影响只有30%，其余就要受日常生活习惯影响了。就是说，即使父母遗传下来肥胖因子，也可以通过日常生活好好调整而有效维护纤瘦体型。下面我们就看看如何采取科学有效的减肥方法来应对自己的肥胖因子吧。

▶你属于哪种肥胖体型？

【Q1】小时候的体型是怎样的?

A：脸蛋圆嘟嘟的

B：大腿粗、臀部大

C：手脚长，瘦高瘦高的

【Q2】一般是从哪个部位开始发胖?

A：腰腹

B：臀部、大腿

C：全身

【Q3】脸型接近哪一种?

A：圆脸

B：鹅蛋脸

C：长脸、脸比较小

【Q4】喜欢吃些什么食物?

A：主食

B：煎炸食物、脂肪含量高的食物

C：鱼、豆腐、蔬菜等