减肥的目标是什么?是减重还是塑身捏?纵观众多减肥女士，不得不说，很多女性在减肥目标设置上都存在很大问题，所以才会久减不瘦。下面分享健康减肥常识，教你摆正减肥瘦身心态，轻松走出三公斤症候群，早日拥有完美身材。