减肥的目标是什么?是减重还是塑身捏?纵观众多减肥女士，不得不说，很多女性在减肥目标设置上都存在很大问题，所以才会久减不瘦。下面分享健康减肥常识，教你摆正减肥瘦身心态，轻松走出三公斤症候群，早日拥有完美身材。

1.身上不要超过三个颜色，避免复杂的设计或搭配，小碎花能免则免。简洁的色彩是胖子最好的朋友。

2.请注意合身度，记得“大一号就是小一号”，我在街上常常看到有些女生衣服紧到胸前快绷开，真是怵目惊心。