减肥的目标是什么?是减重还是塑身捏?纵观众多减肥女士，不得不说，很多女性在减肥目标设置上都存在很大问题，所以才会久减不瘦。下面分享健康减肥常识，教你摆正减肥瘦身心态，轻松走出三公斤症候群，早日拥有完美身材。

你是否也得了所谓的“三公斤症候群”?这个奇怪的病症发生在许多女性身上，为了少少的三公斤而耿耿于怀，认为非达到心目中的“理想体重”不行。我们现在讨论的不是那些有超重问题的女性，而是自认为“有点胖”的你。可曾想过，也许你不是“有点胖”，而是“刚刚好”?