减肥的目标是什么?是减重还是塑身捏?纵观众多减肥女士，不得不说，很多女性在减肥目标设置上都存在很大问题，所以才会久减不瘦。下面分享健康减肥常识，教你摆正减肥瘦身心态，轻松走出三公斤症候群，早日拥有完美身材。

如果你一心想追求“美”，对体重或身材吹毛求疵、斤斤计较是不需要的。因为“身体的美”和“整体的美”不能混为一谈。“整体的美”包含了身材、姿势、笑容、自信等等。如果你觉得自己有些胖，想利用服装、穿著搭配的技巧来修饰身材的话，以下几个原则不可不记。