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瘦身汤让你通过吃来解决肥胖问题(8)

来源:维度女性网  |  2013-03-01 22:05   |   精彩专题
春节刚刚过完,节后上班最平常的发现就是,同事们似乎都变得“猪”圆玉润啦。吃吃喝喝的机会这么多,身材不走样才怪呢。这个时候提节食减肥,是大大地不合时宜呢。小编推荐晚一周减肥汤餐单,让你通过吃来解决肥胖问题,够人性化了吧?!


瘦身汤让你通过吃来解决肥胖问题

★一周瘦身汤代餐减肥法的要领

RULE 1:材料切好后放入冰箱保存

为了节省时间,你可以一次性将所需的材料买回来,洗净切好,并分好分量放入冰箱中保存,需要煮汤的时候取出马上运用。

RULE 2:先将基本汤汁一整周的分量做好

整个饮食计划中,需要将其中4晚的晚餐替换成减肥汤,所以最好是预先做好这4次的基本汤汁分量,饭后放入密封容器中,在冰箱里保存。

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