★一周瘦身汤代餐减肥法的要领
RULE 1:材料切好后放入冰箱保存
为了节省时间,你可以一次性将所需的材料买回来,洗净切好,并分好分量放入冰箱中保存,需要煮汤的时候取出马上运用。
RULE 2:先将基本汤汁一整周的分量做好
整个饮食计划中,需要将其中4晚的晚餐替换成减肥汤,所以最好是预先做好这4次的基本汤汁分量,饭后放入密封容器中,在冰箱里保存。
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