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5个春季减肥方法帮你有效燃脂轻松甩走赘肉(2)

来源:维度女性网  |  2013-03-07 17:56   |   精彩专题
春风佛面,一年中最惬意最开心的季节又到了。春光无限,不想再让赘肉煞风景吧?那么春天应如何快速减肥呢?这个季节万物复苏,连身体内的新陈代谢也开始复苏了,这个时候减肥正是大好时机哦。小编分享5个春季减肥方法,帮你有效燃烧脂肪,轻松甩走赘肉。


5个春季减肥方法帮你有效燃脂轻松甩走赘肉

1、多做深呼吸

有时候你并不需要吃宵夜,只是心里和习惯在作怪。这个时候应该想办法克制这种欲望。在吃东西前先来做几个深呼吸,让自己彻底冷静下来。然后喝一杯热茶,增加饱腹感,减轻加餐的冲动。同时早点入睡,可以避免深入肚子饿想吃东西的情况出现。

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