不少美眉费了不少的劲却一直徘徊在减肥、反弹之间。你有没有认真想过为什么减肥瘦身对自己来说这么难?今天小编就为你精心总结了几点。瘦身总失败，下面讲到的你是不是“中招”了呢?

无论什么食物都好，吃太多了肯定有害身体，反过来说，没有一种食物是绝对地导致肥胖，包括含有脂肪、糖分的食品，其实只要懂得选择，摄入适当的分量，是绝对不会让你发胖的。

我们要学会如何好好把握这些减肥情报的可靠程度，自己在瘦身的时候，可以参考可以尝试，但要正确地看待，纠正自己的减肥观念，用自己的经验来形成一整套属于自己适合自己的减肥理念吧!